لا تنسى أن تجدد طاقتك !!

في زحمة الحياة يجب أن تخلق لذاتك لحظات لا تنسى وحين يمضي من العمر ما يمضي تسترجعها ضاحكاً، وكم هو جميل إن كانت بسيطة.

إليكم بعض النقاط التي استطاعت أن تخلق لي بعض تلك الضحكات الجميلة:

• لا تنسى أن تضحك :

عليك بجرعة ضحك لطيفة شاهد مسلسلاً أو فيلماً أو مسرحية قديمة مضحكة أو جزءً منها فهي قادرة على تغيير مزاجك للأفضل بشكل جيد.

ولا أنكر بأنني مازلت أضحك على المسرحيات القديمة ) وكأنني أشاهدها للمرة الأولى، فهي جرعة عالية من الضحك حقاً.

• استمتع بالطبيعة:

لك أن تتخيل كم تستطيع الطبيعة تحريرك من كل ضغوط الدنيا وانشغالاتها، فمجرد المشي حول منزلك قد يساعدك على تجديد طاقتك فما بالك برحلة جبلية أو بحرية أو برية برفقة صديق تهوى منافسته بحب، ستودع السلبية بكل فرح وستعود شخصاً أخر.

• زر مدينة الملاهي:

متى كانت أخر زيارة لك لمدينة الملاهي تاركاً كل شيء مزعج خلفك، متى قمت برفع هرمون الأدرينالين، عليك القيام بذلك والعودة للاستمتاع من جديد دون هموم تذكر..

• اقضي بعض الوقت مع طفل:

للأطفال قدرة كبيرة على تغير مزاجك للأفضل سواءً باحتضان أو نقاش لطيف حول قصة دمية أو لعب المحاكاة وتناول كوبا من الشاي خلالها، أو الغناء واللعب الحركي، حقاً ستبتسم ببراءة كبرائتهم.

• استرخي بعيداً عن التقنية:

لقد اخذت منا التقنية الكثير من الطاقة حتى أصبحنا ننسى كل شيء إلا ما يتعلق بها، أصبحت حياتنا متشبعة بها بطريقة ما، لذلك لا بأس بيوم عزل بعيداً عن الشاشات و إضاءتها و الاسترخاء بعيداً عن كل معكر  ..

و الكثير من النقاط المختلفة القادرة على خلق روح جديدة ، و طاقة متجددة .